【身體密碼】你知道重要器官最怕啥?

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收藏于 : 2022-03-22 08:05   被轉藏 : 3       轉藏到我的文章庫


[轉載]【身體密碼】你知道重要器官最怕啥?


心臟、肝臟、胰腺、胃、肺、腎臟、腸道、膽囊,都是人體最為重要的器官。這些器官也有它們各自的天敵,例如胃最怕冷,心臟最怕咸……知道器官怕什么,才能更好地保護它們?,F在就來看看每個器官的最大天敵是誰吧!

心臟怕咸

雖然心臟只有拳頭大小,卻是人體的發動機。要保護心臟,得從低鹽飲食開始。有資料顯示,鹽的攝入與高血壓成正比,即人體攝取鹽量越多,血壓水平就越高,日均攝鹽量每增加1克,平均血壓上升2毫米汞柱,低壓上升1.7毫米汞柱。

目前食鹽的主要成分是氯化鈉,如果鈉攝取過多,會造成體內的水滯留,血管內壓力升高,阻力增大,加重心臟的負擔。

一天吃鹽6克以內,最好選擇低鈉鹽。低鈉鹽中去掉了20%的氯化鈉,用氯化鉀替代,不但減少了鈉離子,降低了高血壓的風險,而且鉀離子對降血壓又有幫助。

胃怕冷

對于胃來說,是最難接受的。在胃鏡下給病人做手術,比如切割、燒灼等等,基本不用麻醉,因為胃對這些是沒有疼痛感的,但是對冷非常敏感。

一旦胃受到冷空氣或者冷的食品刺激,就容易收縮痙攣,胃部絞痛、腹瀉。因此即便在夏天,也不要吃太多冷飲和冰鮮食物,以免引起胃部不適。


 


肺怕煙

肺是人體自帶的清新機,但長期吸煙后,煙霧中的有害顆粒沉積在肺部,長期沉淀便導致病變,引起呼吸功能異常,常見的疾病包括:支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統感染等,嚴重者還會患上肺癌。

據了解,醫學上用吸煙指數表示累積吸煙量與肺癌的關系,吸煙指數=每天吸煙的支數×吸煙的年數。假如一位煙民每天抽一包煙(20),連抽20年,他的吸煙指數為20×20=400。吸煙指數”>400就應被列入肺癌風險人群了。

除了吸煙,長期處于污濁的空氣環境中,對肺部也是一種傷害。專家建議,每天早上起床后,應該找一處空氣清新的地方深呼吸,清潔肺部,工作也要保持環境通風。

胰腺怕暴食

人在進食以后,大腦會自動刺激胰腺,分泌胰液進入胃腸。暴食之后,分泌的胰液會更多。與此同時,如果還伴隨暴飲行為,那么問題來了,一方面胰液大量分 泌,一方面由于器官痙攣,胰液進入腸道的閥門打不開,胰液就被全部堵塞在胰管內,壓力上升,引起胰管破裂。這種情況在節假日發生的較多,初步征兆是急 性腹痛。

腎臟怕肉

食物中最大的營養成分包括糖、蛋白和脂肪。蛋白質構成大量酶類,幫助身體成長。然而,蛋白在人體內分解后,并不像糖和脂肪一樣變成碳水化合物,因為其含氮,會轉化成尿素成分。這個成分要通過腎臟來處理。如果一時間攝入大量蛋白質,會加重腎臟負擔。

肝臟怕胖

說到肝臟怕胖,袁捷解釋,這里的胖,是指身體內臟的體脂含量不低的人群。

人吃進去的動物脂肪,要經過處理轉變成自己的脂肪。而運動時,人體的脂肪會消耗。這一進一出都要經過肝臟來處理。正因為這個進出,對肝臟造成很大負擔,而人一旦胖起來,多余的脂肪在肝臟內無法及時處理,就會形成脂肪肝,繼而轉變為肝硬化、脂肪性肝炎等。

膽囊怕不規律

很多人因為忙碌或者想減肥,省去了早餐。殊不知,這對于膽囊是很大的打擊。

與胰腺類似,人體持續分泌膽汁,并且存儲在膽囊之中,每次吃飯會主動收縮,把膽汁排到腸道幫助消化。睡了一覺起來,早上不吃東西,膽囊里存儲的大量膽汁,沒有機會用掉,久而久之,引發膽結石的風險也會上升。

了解最怕才能更好預防,現在了解了那么在生活中就要避免產生,這樣才能更好的保護我們的器官,保護好器官就是保護我們自己的生命。


 

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